夜間の熱中症にご注意ください

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

7月に入り、毎日暑い日が続いていますね。

夜には気温がさがるから、夜間はエアコン不要！！と思いますが、、、

エアコンは就寝中もつけたままにしましょう。

下記の理由により、夜間も部屋の温度は下がりにくくなっています。

①日中の日ざしで天井や壁に蓄えられた熱が徐々に室内に伝わり、部屋が熱くなっている

②防犯の為、窓を締めきっている場合は空気の流れがなく室温がさがりにくい

睡眠中は水分を取らないことが多いので、汗をかき、脱水症状の危険が高まります。

そして睡眠中は、体調の異常があっても気づきにくいです。

室温28℃以下が快適に眠れる温度ですので、睡眠中もエアコンを上手く活用しましょう。

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ナジャムのリフォーム
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